Presentazione del corso Recita un vecchio adagio: “Se non credi in te stesso, chi ci crederà?”. Capita a tutti di trovarsi in un momento della propria vita nel quale si vorrebbe portare avanti un cambiamento o realizzare un progetto ma senza sapere bene da dove cominciare. Ci si fa mille domande diverse, come: come faccio?… Continua a leggere Corso on-line: “Voglio. Posso. Ci riesco”
Categoria: Benessere
Stress e Scuola: realizzazione del Progetto
Si è concluso nei giorni scorsi il Progetto “Che stress! Stress lavoro-correlato e tecnostress a Scuola”, che ha visto la partecipazione di tutto il personale scolastico degli Istituti Comprensivi Biancheri e Cavour di Ventimiglia. La professione di Docente: una delle più belle ma anche una delle più complesse. Insegnare oggi è una sfida quotidiana, sono… Continua a leggere Stress e Scuola: realizzazione del Progetto
3 semplicissimi, ma efficaci, modi per sconfiggere lo stress
Aprile è il mese della consapevolezza sullo stress, approfittiamone, quindi, per conoscerlo un po’ di più. Lo stress è molto comune, tutti possiamo passare un periodo “stressante”, vuoi per il lavoro o per questioni familiari, ma lo stress estremo o costante può avere ripercussioni sulla nostra salute. Ecco perché è importante saper riconoscere ad affrontare… Continua a leggere 3 semplicissimi, ma efficaci, modi per sconfiggere lo stress
Pronti per ricominciare?
5 semplici modi per superare lo stress del rientro
Con qualche piccolo accorgimento è possibile rientrare al lavoro più sereni: Gradualità: è fondamentale tornare ai ritmi abituali un po’ alla volta, senza caricare gli impegni lavorativi tutti assieme. Movimento: un po’ di attività sportiva, anche leggera come una bella passeggiata, è un formidabile aiuto contro lo stress. Riposo: concedersi un po’ di riposo, cercare… Continua a leggere 5 semplici modi per superare lo stress del rientro
Il Tecnostress: sempre più connessi…sempre più stressati.
Le nuove tecnologie ci permettono di inviare e ricevere informazioni in modo molto più immediato, consentendo alle aziende di poter gestire sedi e clienti anche a distanza. Ma cosa succede quando siamo esposti per ore all’uso di dispositivi digitali? Computer, smartphone, tablet se da un lato semplificano il lavoro, dall’altro ci rendono connessi per tempi… Continua a leggere Il Tecnostress: sempre più connessi…sempre più stressati.
Quando a stressarsi è l’allenatore
Molto spesso mi capita di parlare di stress legato allo sport. Molto spesso si tratta di atleti che chiedono come fare per gestire la tensione delle gare, ed è un aspetto comune a sport diversi ed età differenti. Negli ultimi mesi però, si sta facendo, sempre più forte, la voce degli allenatori. Forse può non… Continua a leggere Quando a stressarsi è l’allenatore
Progetto “Fare ed Essere Impresa Oggi”
Si è svolto ieri, al Teatro della Fondazione Operaia di via Corradi a Sanremo, il workshop ‘Fare ed Essere Impresa Oggi’, primo step dell'omonimo progetto. Grazie alla collaborazione nata tra la ON Coaching, lo Studio Tecnico 3F e la dott.ssa Katya Iannucci, è stato possibile costruire un Progetto di formazione specifico per il mondo del… Continua a leggere Progetto “Fare ed Essere Impresa Oggi”
“Fare ed essere Impresa oggi: crescita aziendale, benessere e sicurezza sul lavoro”.
Lo Sport migliora la salute più dei farmaci!
Che lo Sport facesse bene lo abbiamo sempre saputo. Recentemente una ulteriore ed autorevole conferma è stata data anche dagli studi effettuati dalla Harvard Medical School, secondo cui lo sport può fare per la salute più dei farmaci, prevenendo l’alta pressione, il diabete, l’infarto e alcune forme di cancro. Infatti l’attività motoria, può abbassare il… Continua a leggere Lo Sport migliora la salute più dei farmaci!