Sport

SportivaMente: il workshop per allenare la mente nello sport!

In collaborazione con BORDIGHERA SALUTE organizzeremo una sessione di allenamento per tutti gli Atleti, ma anche per gli Allenatori, che vogliono saperne di più su come usare la propria mente per migliorare la prestazione sportiva. Il workshop sarà interattivo. La partecipazione è aperta ad Atleti ed Allenatori di tutti gli sport e di tutti i… Continue reading SportivaMente: il workshop per allenare la mente nello sport!

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Sport, Uncategorized

Genitori a “Scuola di tifo!” durante gli Sport Family Days

Anche per questo anno, ho avuto la possibilità, come collaboratrice dello staff tecnico del CONI Imperia, di partecipare allo Sport Family Day, importante evento durante il quale i giovanissimi possono cimentarsi assieme a genitori e parenti in diverse attività sportive e ludiche. La mia attività come psicologa dello sport ha riguardato la "Scuola di Tifo",… Continue reading Genitori a “Scuola di tifo!” durante gli Sport Family Days

Benessere, Lavoro, Sport, Uncategorized

Corso on-line: “Voglio. Posso. Ci riesco”

Presentazione del corso Recita un vecchio adagio: “Se non credi in te stesso, chi ci crederà?”. Capita a tutti di trovarsi in un momento della propria vita nel quale si vorrebbe portare avanti un cambiamento o realizzare un progetto ma senza sapere bene da dove cominciare. Ci si fa mille domande diverse, come: come faccio?… Continue reading Corso on-line: “Voglio. Posso. Ci riesco”

Benessere, Lavoro, Psicologia digitale e web

Stress e Scuola: realizzazione del Progetto

Si è concluso nei giorni scorsi il Progetto “Che stress! Stress lavoro-correlato e tecnostress a Scuola”, che ha visto la partecipazione di tutto il personale scolastico degli Istituti Comprensivi Biancheri e Cavour di Ventimiglia. La professione di Docente: una delle più belle ma anche una delle più complesse. Insegnare oggi è una sfida quotidiana, sono… Continue reading Stress e Scuola: realizzazione del Progetto

Sport

Il “Black Out” mentale: il peggior avversario dei judoka

Il judo è uno sport molto complesso dal punto di vista tecnico, che richiede in chi lo pratica una buona dose di prontezza mentale (quello stato misto di reattività, concentrazione, rapidità decisionale e determinazione). Stiamo parlando di uno sport di situazione in cui le variabili in gioco cambiano non solo da un combattimento all’altro, ma… Continue reading Il “Black Out” mentale: il peggior avversario dei judoka

Psicologia digitale e web

Cosa dice della nostra personalità la foto del profilo sui social network?

Vi siete mai chiesti se la foto del profilo social dice qualcosa di noi stessi e della nostra personalità? A rispondere a questa domanda ci ha pensato uno studio condotto analizzando migliaia di foto del profilo di utenti di social network (Facebook e Twitter). L’immagine che scegliamo di usare per identificarci sui social network può… Continue reading Cosa dice della nostra personalità la foto del profilo sui social network?

Lavoro

Raggiungere prestazioni elevate nel lavoro e migliorare la qualità dell’Azienda

Passione, motivazione, entusiasmo, comunque li chiamiamo è la nostra personale attitudine nei confronti del lavoro che ci potrà aiutare a tracciare la strada verso il successo. La passione per il proprio lavoro è quell’emozione che ci guida verso mete sempre più importanti, che ci fa superare le difficoltà e affrontare 1000 sfide al giorno. Bisogna… Continue reading Raggiungere prestazioni elevate nel lavoro e migliorare la qualità dell’Azienda

Benessere, Lavoro, Sport

Lo Sport migliora la salute più dei farmaci!

Che lo Sport facesse bene lo abbiamo sempre saputo. Recentemente una ulteriore ed autorevole conferma è stata data anche dagli studi effettuati dalla Harvard Medical School, secondo cui lo sport può fare per la salute più dei farmaci, prevenendo l’alta pressione, il diabete, l’infarto e alcune forme di cancro. Infatti l’attività motoria, può abbassare il… Continue reading Lo Sport migliora la salute più dei farmaci!