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 Brochure Sport

Al giorno d’oggi gli Atleti che forniscono prestazioni ottimali sono quelli che hanno “più testa”. Ciò significa che oltre al tradizionale allenamento specifico per ogni disciplina sportiva, diventa importante aggiungere anche una buona preparazione mentale, fatta da un professionista competente.

Ogni atleta o squadra nel momento in cui fornisce una buona performance, si sente alla grande, prova emozioni positive come felicità, soddisfazione. L’allenamento mentale serve anche a questo, cioè a provare emozioni positive e ad eliminare tutti quei blocchi che non consentono di raggiungere le condizioni ottimali.

Ad alto livello la differenza tra 2 atleti è fisica al 20% e psicologica all’80% (A. Cei, “Mental Training, 1987).

Attraverso uno specifico allenamento mentale è possibile ridurre o eliminare tutti quei fattori che impediscono il conseguimento delle performance ottimali.

Perché la preparazione mentale può essere utile per gli atleti e le società sportive?

  • Per sviluppare una mentalità vincente;
  • per stabilire gli obiettivi;
  • per costruire un atteggiamento mentale corretto;
  • per identificare i punti di forza e di debolezza
  • per focalizzare l’attenzione: sulla performance.

 

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Mental coaching  Psicologia Sport  Gestione stress e ansia da gara  team building miglioramento performace sportiva

sport business coaching formazione consulenzadr.ssa Katya Iannucci

iannuccikatya@gmail.com

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