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Migliorare per vincere

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A tutti piace essere dei vincitori. Ma quante volte ci si ferma per chiedersi cosa c’è dietro la vittoria di un atleta?

Sicuramente c’è un grande talento, ma da solo non basta. Ci vogliono anche motivazione, sacrificio, determinazione, ecc.

Eppure esiste un presupposto fondamentale per un atleta che vuole arrivare ai massimi livelli nel proprio sport: la volontà di migliorare, sempre.

Senza il miglioramento continuo non si cresce, non si raggiungono gli obiettivi e l’atleta non trova sfide da affrontare. Pensare soltanto al risultato può creare pressioni e tensioni che spesso molti atleti non riescono a gestire con un evidente calo nella motivazione e performance negative.

Oggi sempre più atleti e allenatori hanno capito che per raggiungere prestazioni ottimali è indispensabile essere ben allenati e preparati non solo dal punto di vista tecnico e fisico ma anche mentale. In ogni sport gli aspetti mentali della competizione sono tanto importanti quanto quelli fisici e tecnici, ma spesso dimenticati.

Nello Sport sono spesso richieste prestazioni d’eccellenza nelle quali gli atleti cercano di dare il tutto per tutto per vincere. Questo vale sia per gli sport individuali che per quelli di squadra.

Ci sono alcune domande che un atleta si può porre per capire in cosa può migliorare da un punto di vista mentale, come ad esempio:

  • Il mio rendimento in allenamento è lo stesso che in gara?
  • I risultati che ho ottenuto rispecchiano il mio livello?
  • So gestire lo stress in gara?
  • Affronto al meglio qualsiasi avversario?
  • Come reagisco alle sconfitte?
  • So affrontare le difficoltà?

La soluzione per migliorare sempre di più nel proprio sport può arrivare dal Mental Coaching, un allenamento su misura finalizzato a sviluppare le competenze per raggiungere gli obiettivi ed esprimersi al proprio meglio, sia individualmente sia in squadra.

Queste competenze mentali sono allenabili e si ottengono attraverso un lavoro continuo e sono importanti per permettere agli atleti di eccellere sia di saper affrontare le difficoltà e reagire alle sconfitte.

Migliorare è la base fondamentale per vincere, nello sport come nella vita.

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