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È più di un buon proposito, è un obiettivo

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“Anno nuovo, vita nuova”, quante volte abbiamo detto o ho sentito questa frase negli ultimi giorni.

Come ogni anno nuovo che si rispetti, gennaio è il mese dei buoni propositi. Si va dal mettersi a dieta dopo le Feste, allo smettere di fumare, all’iscriversi in palestra, ecc., per poi abbandonare le intenzioni iniziali dopo qualche settimana o peggio senza neanche aver iniziato.

Questo succede perché un buon proposito da solo non basta. Ci vuole un motivazione solida per raggiungere un cambiamento vero e questo è possibile se si hanno degli obiettivi.

Un obiettivo è qualcosa che si vuole consapevolmente raggiungere. Per essere motivante un obiettivo deve essere SMART e cioè:

  • Specifico: breve, conciso, chiaro, semplice da scrivere e da ricordare.
  • Misurabile: tale da avere dei dati chiari che ci dicono che lo abbiamo raggiunto.
  • Accettabile: conforme ai nostri valori etici e morali, che non vada contro di essi.
  • Raggiungibile: che non sia al di sopra delle nostre possibilità.
  • Temporale: basato su una data di scadenza; dobbiamo essere in grado di definire un arco di tempo entro il quale raggiungerlo.

Quindi, quest’anno se volete realizzare un cambiamento vero nel lavoro, nello sport o nella vita personale datevi degli obiettivi e raggiungeteli.

“C’è un solo tipo di successo: quello di fare della propria vita ciò che si desidera.”  (Henry D. Thoreau) 

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