Benessere, Lavoro

Bentornati a Scuola!

Back to school

Oggi è il primo giorno di Scuola in quasi tutta Italia, data che per gli studenti segna ufficialmente la fine delle vacanze e il ritorno alla routine.

Sebbene si parli spesso dello stress da rientro soprattutto per gli studenti, in questo breve articolo mi occuperò degli Insegnanti.

Insegnare è una delle professioni più stressanti al mondo, ma fortunatamente è possibile imparare a lavorare serenamente.

I problemi legati al lavoro a scuola probabilmente sono rimasti gli stessi dell’anno precedente, si possono però affrontare con spirito rinnovato e in maniera positiva, magari trovando qualche soluzione in più.

Ecco qualche consiglio utile per rientrare al meglio a scuola:

  • Mantenere i benefici delle vacanze: saper fare le giuste pause per ricaricarsi durante la giornata
  • Non iper-programmare: almeno per i primi giorni di scuola non caricarsi di troppi impegni tutti insieme
  • Riposare bene
  • Prendersi cura di se stessi: fare sport, mangiare bene, passeggiare, leggere, rilassarsi, respirare a fondo …
  • Essere appassionati dell’insegnare: la motivazione e la passione per il proprio lavoro sono due potentissimi anti-stress.

Prevenire e gestire lo stress lavoro-correlato e il burnout è possibile, promuovendo ad esempio il benessere organizzativo all’interno degli Istituti Scolastici.

Questo aspetto è molto importante soprattutto per la Scuola che ha come principale risorsa i Docenti.

Leggi anche: https://sportbusinessplus.wordpress.com/business/

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