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La Top 10 dell’alimentazione degli Stati Uniti

Secondo il DietaryGuidelines Advisory Committee (un gruppo di 13 esperti di nutrizione), gli americani stanno mangiando molte più calorie rispetto al passato.

Pochissime persone seguono le linee guida dietetiche ministeriali, che consigliano ogni giorno porzioni di verdure verde scuro, ortaggi arancioni, legumi, frutta, cereali integrali e latte e latticini a basso contenuto di grassi.

Invece,la maggior parte della popolazione  mangia cibi pieni di cereali raffinati, zuccheri, grassi e calorie.

Questa è di sguito è una lista – la Top 10  – dei cibi più diffusi nell’alimentazione quotidiana negli USA.

Cosa mangiano gli  Americani: Top 10 delle fonti di calorie nella dieta degli Stati Uniti

1. Dessert a base di grano (torte, biscotti, ciambelle, crostate, patatine, e barrette di cereali)

2. Pane lievitato

3. Pollo e piatti di pollo misti

4. Soda, bevande energetiche, e bevande sportive

5. Pizza

6. Bevande alcoliche

7. Pasta e piatti di pasta

8. Piatti misti messicani

9. Manzo e piatti di manzo-misti

10. Dessert al latte

 

Bibliografia:

Harvard Medical School

Report of the 2010 Dietary Guidelines Advisory Committee

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